Stand 10.3.2021
V = vermeiden! (NIE essen)
S = selten zu sich nehmen (1x im Monat)
G = Gelegentlich (1x die Woche)
I = immer essbar
Alfalfasprossen
Artischocken I
Ayurvedische Pfannkuchen (Govinda)
Broccoli, Blumenkohl
Broccolisprossen
Cashewnüsse,
Cashewmus roh, Pearl Amand über Pura Vita
Champignons, nur frische
Chiasamen
Chicoree
Drachenfrucht ???
Erdnussmus roh, Pearl Amand über Pura Vita
Feigen, frisch oder TK
Fenchel
Gemüsesaft (Rübe, Möhre)
Granatapfel
Grassaft frisch (Ray Gras)
Gurken, frisch
Haferflocken gekeimt
Heidelbeeren
Himbeeren
Himbeerpüree, frisch (50 ml/Tag von Ponthier)
Brombeeren
Johannisbeeren
Karotten, alle Arten
Kichererbsen, gekocht
Kirschen
Kohlrabi I
Kokosöl
Kräutertee (Kamille, Pfefferminz… s.u.) I
Krautsalate, Rotkraut (nur frisch, niemals eingelegtes) I
Kresse
Kürbis
Lauch, Porree
Mais, frischer Kolben
Mango
Mango Alphonsopüree frisch, (50ml/Tag von Ponthier
Maracuja
MCT-Öl (Athletics Pharma)
Mineralwasser (fluoridarm bis maximal 0,20 mg/l) I
Mirabelle I
Möhrensaft
Olivenöl
Papayakerne
Paprikaschoten
Pfannkuchen, ayurvedisch (Govinda)
Pfirsiche I
Pflaumen
Preiselbeeren
Quinoa hell
Radieschen
Roter Reis (von RiceForLife)
Rettichsprossen
Rhabarber
Roggenbrot, ohne Hefe
Romanesco I
Rosenkohl
Rote Beete I
Rote-Rübe/Beete-Saft I
Rotkohl
Salate, alle Sorten (außer Tomaten
Schnittlauch
Schwarze Johannisbeeren
Schwarze Johannisbeeren-Püree, frisch (50 ml/Tag von Ponthier)
Spargel
Tomkabohnen ???
Wassermelonen
Weißkohl
Zucchini
Zwiebeln
Tees:
Griechischer Bergtee (offener Tee, sehr lecker, mild, süßlich) I
9-Kräuter von Teehaus (Lecker, würzig, aromatisch) I
Klostergarten Kräuter (Edeka, Mild, angenehm, ausgeglichen) I
Kräuter-Genuss von Teekanne (Mild, ausgeglichen, sanft) I
49-Kräuter Basistee von Golden Heart (Intensiv sehr basisch) I
Thüringer-9-Kräutertee (Minzig, würzig) I
Pfefferminztee allgemein (Sehr minzig) I
8-Kräutertee (Mild, angenehm) I
Kamillentee allgemein (beruhigend) I
Nahrungsergänzungen, Gewürze und Arzneien:
Acerola-Kirsche I
Afa-Alge
Bentonit
Beifuss, auch einjähr
Bockshornklee
Borax I
Brennessel
Cardamom
Cayennepfeffer
Chlorella Spirulina I
Curcuma, Curcumin
Dost
Estragon
Fenchelsamen
Flohsamen
Galgantwurzel
Germanium (organisch
Ginko, Ginseng
Kerbel
Kümmel
Kokosöl
Lebertran des Katzenfisches (Activator-X)
Limettenschale
Limettensaft bis 50 ml (oder Zitronensaft)
Löwenzahn, -wurzel
Lorbeerblätter
Magnesium
Majoran
MCT-Öl (Athletics Pharma)
Melatonin I
MMS (Chlorbasis) I
Moringa Oleifera
MSM (Schwefelbasis)
Muskatblüte
Osmosewasser, Umkehr I
Paprika, edelsüß oder scharf
Pfeffer schwarz
Piment
Probiotika I
Rosmarin
Safran
Schabziger Klee
Schnittlauch
Schwarzkümmel
Sellerieblätter getrocknet
Senfsaat gelb
Steinsalz (Himalayasalz) I
Sternanis
Stevia
Szechuanpfeffer
Tulsi
Zitronenthymian
Vanilleschoten
Vitamine aller Art (Nicht aus der Apotheke!) I
Vitamin D3
Wacholderbeeren
Zedernnussöl I
Zeolith
Zimt (Ceylon)
Zitronensaft bis 50ml/Tag (oder Limettensaft)
Zitronenschale