Nahrungsmittel immer

Stand 10.3.2021

V = vermeiden! (NIE essen)

S = selten zu sich nehmen (1x im Monat)

G = Gelegentlich (1x die Woche)

I = immer essbar

Alfalfasprossen

Artischocken I

Ayurvedische Pfannkuchen (Govinda)

Broccoli, Blumenkohl

Broccolisprossen

Cashewnüsse,

Cashewmus roh, Pearl Amand über Pura Vita

Champignons, nur frische

Chiasamen

Chicoree

Drachenfrucht ???

Erdnussmus roh, Pearl Amand über Pura Vita

Feigen, frisch oder TK

Fenchel

Gemüsesaft (Rübe, Möhre)

Granatapfel

Grassaft frisch (Ray Gras)

Gurken, frisch

Haferflocken gekeimt

Heidelbeeren

Himbeeren

Himbeerpüree, frisch (50 ml/Tag von Ponthier)

Brombeeren

Johannisbeeren

Karotten, alle Arten

Kichererbsen, gekocht

Kirschen

Kohlrabi I

Kokosöl

Kräutertee (Kamille, Pfefferminz… s.u.) I

Krautsalate, Rotkraut (nur frisch, niemals eingelegtes) I

Kresse

Kürbis

Lauch, Porree

Mais, frischer Kolben

Mango

Mango Alphonsopüree frisch, (50ml/Tag von Ponthier

Maracuja

MCT-Öl (Athletics Pharma)

Mineralwasser (fluoridarm bis maximal 0,20 mg/l) I

Mirabelle I

Möhrensaft

Olivenöl

Papayakerne

Paprikaschoten

Pfannkuchen, ayurvedisch (Govinda)

Pfirsiche I

Pflaumen

Preiselbeeren

Quinoa hell

Radieschen

Roter Reis (von RiceForLife)

Rettichsprossen

Rhabarber

Roggenbrot, ohne Hefe

Romanesco I

Rosenkohl

Rote Beete I

Rote-Rübe/Beete-Saft I

Rotkohl

Salate, alle Sorten (außer Tomaten

Schnittlauch

Schwarze Johannisbeeren

Schwarze Johannisbeeren-Püree, frisch (50 ml/Tag von Ponthier)

Spargel

Tomkabohnen ???

Wassermelonen

Weißkohl

Zucchini

Zwiebeln

Tees:

Griechischer Bergtee (offener Tee, sehr lecker, mild, süßlich) I

9-Kräuter von Teehaus (Lecker, würzig, aromatisch) I

Klostergarten Kräuter (Edeka, Mild, angenehm, ausgeglichen) I

Kräuter-Genuss von Teekanne (Mild, ausgeglichen, sanft) I

49-Kräuter Basistee von Golden Heart (Intensiv sehr basisch) I

Thüringer-9-Kräutertee (Minzig, würzig) I

Pfefferminztee allgemein (Sehr minzig) I

8-Kräutertee (Mild, angenehm) I

Kamillentee allgemein (beruhigend) I

Nahrungsergänzungen, Gewürze und Arzneien:

Acerola-Kirsche I

Afa-Alge

Bentonit

Beifuss, auch einjähr

Bockshornklee

Borax I

Brennessel

Cardamom

Cayennepfeffer

Chlorella Spirulina I

Curcuma, Curcumin

Dost

Estragon

Fenchelsamen

Flohsamen

Galgantwurzel

Germanium (organisch

Ginko, Ginseng

Kerbel

Kümmel

Kokosöl

Lebertran des Katzenfisches (Activator-X)

Limettenschale

Limettensaft bis 50 ml (oder Zitronensaft)

Löwenzahn, -wurzel

Lorbeerblätter

Magnesium

Majoran

MCT-Öl (Athletics Pharma)

Melatonin I

MMS (Chlorbasis) I

Moringa Oleifera

MSM (Schwefelbasis)

Muskatblüte

Osmosewasser, Umkehr I

Paprika, edelsüß oder scharf

Pfeffer schwarz

Piment

Probiotika I

Rosmarin

Safran

Schabziger Klee

Schnittlauch

Schwarzkümmel

Sellerieblätter getrocknet

Senfsaat gelb

Steinsalz (Himalayasalz) I

Sternanis

Stevia

Szechuanpfeffer

Tulsi

Zitronenthymian

Vanilleschoten

Vitamine aller Art (Nicht aus der Apotheke!) I

Vitamin D3

Wacholderbeeren

Zedernnussöl I

Zeolith

Zimt (Ceylon)

Zitronensaft bis 50ml/Tag (oder Limettensaft)

Zitronenschale