Rezepte zum Ernährungsplan 149+
Kürbis-Paprika Suppe

Zubereitungszeit 15-20 Minuten
Zutaten:
1 kleiner Hokkaido.Kürbis
1-2 EL Kokosmus (Dr. Goerg)
1 rote Paprika
1 TL 149+ Spezialkräutersalz
geräuchertes Paprikapulver (Paprika Vera), vorsichtig dosieren, ist sehr dominant
Galgant, Chili nach Geschmack
Zubereitung:
Hokkaido und Paprika waschen, in Schnitze schneiden, entkernen, in Würfel schneiden
in einen Topf geben, knapp mit Wasser bedecken und mit den Gewürzen kochen bis die Kürbistücke musig weich sind.
Mit dem Stabmixer pürieren und mit 149+ Spezialsalz abschmecken.